在上期的文章中，笔者带大家了解了高自尊和低自尊人群的区别，但是在实际生活中，这两类人的差别非常细微。
而且同一类人的自尊也有变化，比如一个低自尊的人在某些条件有利的情况下表现出高自尊的行为特性，但是在遭遇失败后又恢复低自尊的态度，其实他们的这种反应往往取决于他们所处的环境。
所以说自尊高低没有绝对的好坏，那今天笔者就继续带大家了解一下低自尊的好处以及高自尊又有哪些弊端。
低自尊的好处有哪些？
擅长倾听，愿意做出让步，更容易被其他人接受，因为他们谦虚的态度能更好地抓住别人的需求。
重视与自己不同的观点以及别人的建议，能够虚心地接受来自别人反馈的信息，并及时调整。
谦卑/谦虚：更加尊重他人，服务于集体利益。“泰而不骄”，受儒家文化的影响，越厉害的人，越低调谦和，这是我们传统文化对于谦卑的重视。
高自尊的弊端有哪些？
从自信满满到自满：高自尊人群反而会在竞争中降低警惕性，大家都耳熟能详龟兔赛跑的故事，讲述的也是高自尊者降低了个体在竞争中的警惕性。企业当中，如果自尊水平过高的话，会导致他们不再去关注客户需求的隐患存在。
从执着到固执，为了不丢面子。
感于冒险：驾驶超速等冒险行为，也是高自尊的表现。
针对以上情况，我们如何做出调整呢？
1、调整自尊，首先要认识自己，接受自己，对自己诚实。
跟大家介绍一个好用的工具，叫作乔哈里视窗。乔哈里视窗有四个象限，我知道别人不知道的，我知道别人也知道的，我不知道别人知道的，我不知道别人也不知道的。
其中最重要的象限就是共识（共知）的部分，我们称之为公开象限。如果一个人想要在社会上获得足够的尊重和信任，就要想办法扩大你的公开象限，公开象限越大，你所获得的尊敬和信任就越多。
2、那怎样才能更加清楚地了解我自己呢？
多与其他人交流，这就是我们要说的第二点。
与他人的关系，除了自省之外，我们要多与他人沟通，找到自己所不知道的那一部分，换位思考，然后进行自我肯定。
还要依靠社会支持，通过朋友的支持，能帮住我们在心里做支撑，以此来调整我们的自尊。
3、最后就是付诸于行动。
想要改变，行动是必不可少的，一切都是从通过对行为的具体调整开始的。只停留在思想层面的改变是毫无用处的，自尊也不会因此得到持续有效调整。
所以，无论是低自尊者还是高自尊者，我们在前进的路上肯定会遇到特别多的挫折，做事越多，失败的机会就越多，就看谁能够快速恢复，恢复时间越快，节奏就比别人越快，完成事情的周期就会变短，在这个过程中也会不断地收获经验。
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